Centre Socioculturel de Guilers
 

Ateliers “Bien vieillir – Conseils pour optimiser son hygiène de vie”

Quand :
9 décembre 2022 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
2022-12-09T09:30:00+01:00
2022-12-09T10:30:00+01:00
Ateliers "Bien vieillir - Conseils pour optimiser son hygiène de vie"

Ateliers « bien vieillir – Conseils pour optimiser son hygiène de vie » pour les personnes à partir de 60 ans, animés par Sophie Chacon, sophrologue, naturopathe, et réflexologue agréée.

Séance 1 et 2 : Que se passe t’il quand on vieillit ? Les besoins spécifiques des seniors – L’activité physique et l’Alimentation

Séance 3 : Les émotions : les reconnaître, astuces pour les gérer – Comment améliorer son sommeil ?

 

Cycle de 3 séances, les 2,9 et 16 décembre de 9h30 à 10h30 au centre socioculturel L’Agora.

Gratuit, sur inscription

Share