Une recherche d’une posture plus équilibrée et de bien-être, fortification de sa musculature profonde, relâchement des tensions musculaires et psychiques grâce à des exercices variés, très fins ou globaux. Utilisation de la relaxation, du massage, de l’automassage, du placement, de l’étirement, de la coordination.
Mercredi 19h30 – 20h45
Jeudi 14h15 – 15h30
Les séances ont lieu à la Salle Fanny (Espace Pagnol)
Tarif
- pour les habitants de la commune de Guilers : 67 € le trimestre plus l’adhésion à L’Agora
- prévoir une majoration de 10% pour les personnes extérieures à Guilers
Animatrice : Véronique Bideau
