Ateliers « bien vieillir – Conseils pour optimiser son hygiène de vie » pour les personnes à partir de 60 ans, animés par Sophie Chacon, sophrologue, naturopathe, et réflexologue agréée.
Séance 1 et 2 : Que se passe t’il quand on vieillit ? Les besoins spécifiques des seniors – L’activité physique et l’Alimentation
Séance 3 : Les émotions : les reconnaître, astuces pour les gérer – Comment améliorer son sommeil ?
Cycle de 3 séances, les 2,9 et 16 décembre de 9h30 à 10h30 au centre socioculturel L’Agora.
Gratuit, sur inscription
