Le Hatha Yoga permet grâce à l’apprentissage de postures ancestrales de trouver un meilleur équilibre dans son corps entre force et souplesse. La conscience du corps et les nombreux exercices de respiration apportent un bien être et un lâcher prise certain. Les tensions articulaires et musculaires se relâchent et le mental ainsi que le corps se détendent. Au fur et à mesure de la pratique, on se sent mieux.
Reprise à partir du 17 Septembre 2026
Horaires
Les séances ont lieu en salle Fanny à L’Espace Pagnol à Guilers
Jeudi de 17h15 à 18h15
Jeudi de 18h15 à 19h15
Jeudi de 19h15 à 20h15
Tarif en plus l’adhésion à L’Agora
- pour les habitants de la commune de Guilers : à partir de 152€
- pour les personnes extérieures à Guilers : 187 €
Animatrice : Maud Villageon